Inlägg i denna kategori hamnar på förstasidan
I morgon den 1/9 kör fredagsbastun igång för höstterminen i gympasalen i Skruv 😀
Välkommen
Damer 16-18
Herrar 18-20
•Föranmälan till Henrik Svensson
072-745 13 35
Välkomna ☺️
På onsdag mellan kl. 17-18 kör vi igång tennisträning för barn som går i klass 1-6.
Välkomna ner till Skruvs IP och testa på!
I går på hemmamatchen hade vi även dragning i halva potten lotteriet. 170 kr går till lottnr. 42. Grattis till vinnaren! #skruvsif #halvapotten ⚽️⚽️💙🤍💙⚽️⚽️
En hel månad sedan vi hade musik på campingen. I år fick vi in 7580 kr från er som kom och lyssnade som vi betalar in till Cancerfonden! Stort tack för det och tack till alla er som uppträdde, sjöng och spelade och såklart alla till alla er som kom och lyssnade!
Lite smakprov från sommaren hittar ni här nedanför.
Är ni med !? I september kör vi igång inomhusträningen 
Det är fritt att prova på hela september.
Höstens pass kan passa alla!
Du kan alltid anpassa efter dagsform och dig själv. Intensivt eller hopplöst, du bestämmer 
. Det är bara att fråga om man undrar något 
Gympa
Ett pass med mycket funktionell träning, med kondition, styrka, balans och rörlighet och kroppen som enda redskap. Du kan anpassa passet efter dig själv. Du kan välja att göra det helt hopplöst och välja lite lättare varianter eller ösa på intensivt och välja tyngre varianter av övningar.
Ett högintensivt intervallpass där man jobbar i intervaller om 20 sek och vilar 10 sek. Både kondition och styrka ingår. Du jobbar själv och kan därför anpassa efter dina möjligheter, behov och dagsform. Det går att välja både tuffare och lättare varianter av övningarna.
Intervallpass
På olika sätt blandas kondition, styrka och ibland också rörlighet och balans i ett intervallpass med eller utan redskap. Du jobbar själv och kan därför anpassa efter dina möjligheter, behov och dagsform. Det går att välja både tuffare och lättare varianter av övningarna.
På torsdagar kan det bli lite olika pass. Håll utkik på instagram och Facebook.
Under kvällens hemmamatch mot Furuby IF så hade vi den sjunde dragningen i årets fotbollslotteri. Ett stort grattis till alla vinnare! #skruvsif #sjättedragningen #iblåttovitt ⚽️💙🤍💙🤍💙🤍💙⚽️
I eftermiddag spelar vi hemmamatch på Skruvs IP kl. 16.00 mot Furuby IF Vi säljer halva potten lotter vid inträdet. Vi kommer också att ha den sjunde dragningen i vårt fotbollslotteri. Det finns kaffe, korv, dricka o godis att köpa i kiosken. Kom och heja på oss! Hoppas vi ses! ⚽️ #skruvsif #iblåttovitt 💙🤍💙🤍💙
Sommarträning hela sommaren på Multiarenan
Det är alla måndagar 18.30 och ibland är det bonusträning också. Håll utkik på Instagram och Facebook för att veta vad och när. Det är ingen avgift för sommarträningen. Årets frivilliga avgift går till Diabetesförbundet.
Välkomna 
!
I fredags på hemmamatchen hade vi även dragning i halva potten lotteriet. 540 kr går till lottnr. 78. Grattis till vinnaren! #skruvsif #halvapotten ⚽️⚽️💙🤍💙⚽️⚽️
Under kvällens hemmamatch mot IFK S-RIF så hade vi den sjätte dragningen i årets fotbollslotteri. Ett stort grattis till alla vinnare! #skruvsif #sjättedragningen #iblåttovitt ⚽️💙🤍💙🤍💙🤍💙⚽️
