Allt från Skruvs IF
Under gårdagens hemmamatch mot IF Linné så hade vi den åttonde dragningen i årets fotbollslotteri. Ett stort grattis till alla vinnare! #skruvsif #sjättedragningen #iblåttovitt ⚽️💙🤍💙🤍💙🤍💙⚽️
I eftermiddag spelar vi hemmamatch på Skruvs IP kl. 16.00 mot IF Linné. Vi säljer halva potten lotter vid inträdet. Vi kommer också att ha den åttonde dragningen i vårt fotbollslotteri. Det finns kaffe, korv, dricka o godis att köpa i kiosken. Kom och heja på oss! Hoppas vi ses! ⚽️ #skruvsif #iblåttovitt 💙🤍💙🤍💙
Nu kör terminen igång.
Mer info hittar du här ⬇️
I morgon den 1/9 kör fredagsbastun igång för höstterminen i gympasalen i Skruv 😀
Välkommen
Damer 16-18
Herrar 18-20
•Föranmälan till Henrik Svensson
072-745 13 35
Välkomna ☺️
På onsdag mellan kl. 17-18 kör vi igång tennisträning för barn som går i klass 1-6.
Välkomna ner till Skruvs IP och testa på!
I går på hemmamatchen hade vi även dragning i halva potten lotteriet. 170 kr går till lottnr. 42. Grattis till vinnaren! #skruvsif #halvapotten ⚽️⚽️💙🤍💙⚽️⚽️
Är ni med 
!? I september kör vi igång inomhusträningen 
Det är fritt att prova på hela september.
Höstens pass kan passa alla!
Du kan alltid anpassa efter dagsform och dig själv. Intensivt eller hopplöst, du bestämmer 
. Det är bara att fråga om man undrar något 
Gympa
Ett pass med mycket funktionell träning, med kondition, styrka, balans och rörlighet och kroppen som enda redskap. Du kan anpassa passet efter dig själv. Du kan välja att göra det helt hopplöst och välja lite lättare varianter eller ösa på intensivt och välja tyngre varianter av övningar.
Ett högintensivt intervallpass där man jobbar i intervaller om 20 sek och vilar 10 sek. Både kondition och styrka ingår. Du jobbar själv och kan därför anpassa efter dina möjligheter, behov och dagsform. Det går att välja både tuffare och lättare varianter av övningarna.
Intervallpass
På olika sätt blandas kondition, styrka och ibland också rörlighet och balans i ett intervallpass med eller utan redskap. Du jobbar själv och kan därför anpassa efter dina möjligheter, behov och dagsform. Det går att välja både tuffare och lättare varianter av övningarna.
På torsdagar kan det bli lite olika pass. Håll utkik på instagram och Facebook.
Under kvällens hemmamatch mot Furuby IF så hade vi den sjunde dragningen i årets fotbollslotteri. Ett stort grattis till alla vinnare! #skruvsif #sjättedragningen #iblåttovitt ⚽️💙🤍💙🤍💙🤍💙⚽️
I eftermiddag spelar vi hemmamatch på Skruvs IP kl. 16.00 mot Furuby IF Vi säljer halva potten lotter vid inträdet. Vi kommer också att ha den sjunde dragningen i vårt fotbollslotteri. Det finns kaffe, korv, dricka o godis att köpa i kiosken. Kom och heja på oss! Hoppas vi ses! ⚽️ #skruvsif #iblåttovitt 💙🤍💙🤍💙
Tänkte bara påminna er alla om att träningarna på onsdagarna på Skruvs IP har dragit igång igen.
Det var en nätt liten skara som kom till träningen förra veckan, vet dock att en del fortfarande har semester men välkomna på onsdag 18.00
