Skruvs IF Gym
Dags för öppning av idrottsplatsen! Hoppas att så många som möjligt har tillfälle att hjälpa till! 🤩☀️💙🤍
Torsdagen den 27 mars kl. 19.00 har vi årsmöte i klubbstugan på Skruvs IP. Vi bjuder på smörgåstårta.
Varmt välkomna!
Styrelsen
Vårens träning är igång och vi håller till i Gympasalen i Skruv.
Tjejer har ingång från gaveln och killar från skolgården.
Måndagar 19.00 är det Gympa med Ulle
Ett pass med mycket funktionell träning, med kondition, styrka, balans och rörlighet och kroppen som enda redskap. Du kan anpassa passet efter dig själv. Du kan välja att göra det helt hopplöst och välja lite lättare varianter eller ösa på̊ intensivt och välja tyngre varianter av övningar.
Torsdagar 18.30 är det Intervallpass med Ulle
På olika sätt blandas kondition, styrka och ibland också̊ rörlighet och balans i ett intervallpass med eller utan redskap. Du jobbar själv och kan därför anpassa efter dina möjligheter, behov och dagsform. Det går att välja både tuffare och lättare varianter av övningarna.
Välkommen att testa på våra pass under januari.
Är det något du undrar över så är det bara att höra av sig.
Välkomna!
Under november kommer vi ha träning måndagar och onsdagar.
💪🏼 måndagar 19.00 Gympa med Ulle
💪🏼 onsdagar 18.30 Tabata med Jenny
Du är såklart välkommen även om du inte tränat med oss tidigare.
Hoppas vi ses!
(Tänk som vanligt på att hålla utkik på Instagram och Facebook där vi lägger upp påminnelser och ändringar.)
Mellan den 24/9–30/9 har vår samarbetspartner INTERSPORT 25% rabatt på allt i butik och på intersport.se, ett perfekt läge att köpa det ni behöver för höstens alla aktiva dagar. Gäller för dig som är eller blir medlem i Club INTERSPORT. Glöm ej att logga in för att ta del av cluberbjudanden online.
Genom ett medlemskap i Club INTERSPORT får du tillgång till unika erbjudanden samt bonus på alla dina köp. Välj Skruvs IF under ”Mina sidor” på intersport.se, då går 3% på allt du handlar hos oss tillbaka till din valda förening utan att din egna bonus påverkas!
Träning i höst!
💪🏼 Höstens träning blir lite annorlunda mot de senaste åren…
💪🏼 Premiär onsdag 4 september 18.30 – Tabata med Jenny
💪🏼 Onsdagar 18.30 blir det Tabata med Jenny
💪🏼 Måndagar 19.00 blir det vissa veckor Gympa med Ulle, vissa veckor måste vi tyvärr ställa in och vissa veckor kommer det istället att bli ett enklare cirkelpass.
💪🏼 Torsdagar blir det inget fast pass, men kanske och förhoppningsvis kan det någon gång bli bonuspass på torsdagar.
⭐️ Håll utkik på Facebook och Instagram för att hålla er uppdaterade om vad det blir för träning varje vecka.
⭐️ Terminsavgiften är den här terminen 200 kr och då tränar du så mycket du vill. Som vanligt behöver du också vara medlem i Skruvs IF
Välkomna! 🤩
Se också hemsidan
Idag har medlemmar i PRO Ljuder-Skruv haft bouleträning för ungdomarna! Otrolig rolig och lärorik förmiddag! Stort tack till PRO för att ni ställde upp och visade denna fantastiska sport! 😄💙🤍
Mer bilder finns på vår instagram/facebook.
Nu finns det möjlighet att testa på barntriathlon hos oss! Onsdagen den 3 juli kl. 10:00 går startskottet! 🏊🚴🏃
Samling och incheckning på Skruvs IP senast 9:15.
- Simning 50 m
- Cykling 1,8 km
- Löpning 400m
Det är gratis att medverka men anmälan (namn och personnr på barn) måste ske senast tisdagen den 2 juli kl. 12.00.
Anmäler gör ni till Amanda E.W på 073-0735250.
Är det några villiga funktionärer som vill komma och hjälpa till och framförallt hejja är ni varmt välkomna!
Hoppas att vi ses! 🤩💙🤍