Skruvs IF Gym
GLÖM inte att anmäla er till Skruvs IF:s 100-års jubileum.
️ Sista dagen att anmäla sig är onsdagen den 19/10. Varmt välkomna!
Till alla sektioner, tränare och aktiva
Då har hösten kommit och årets utomhus säsong börjar närma sig sitt slut.
Därför så kommer samtliga gräsytor på Skruvs IP från och med den 17 oktober vara avstängda för att på så sätt dels göra underhållsarbete inför kommande säsong men även för att minska slitaget då grästillväxten nu har slutat vilket medför att det slitage som nu görs inte har förmåga att på naturlig väg hanteras.
Tack för denna säsong
Huvudstyrelsen
Skruvs IF
Under tisdagskvällen arrangerades kugghjulsgalan som uppmuntrar och uppmärksamma driftiga människor som driver landsbygdens utveckling. En av vinnarna blev Skruvs IF, där vi fick priset som Årets landsbygdsidrottsförening. 🌟
Och stort grattis till Matöppet i Skruv som vann Årets lanthandlare 🌟😍
Finns en artikel att läsa: https://www.lansstyrelsen.se/kronoberg/om-oss/nyheter-och-press/nyheter—kronoberg/2022-10-11-de-blev-arets-kugghjul-pa-landsbygden-2022.html
Mellan den 23/9 – 2/10 har vår samarbetspartner Intersport 25% på allt i butik och på intersport.se, ett perfekt läge att köpa det ni behöver för höstens alla aktiva dagar.
När du handlar på Intersport är du samtidigt med och stöttar vår förening.
För du har väl valt att stötta vår förening lite extra under ”Mina sidor”?
Detta gäller för dig som redan är eller blir Clubmedlem hos Intersport.
ÄNTLIGEN är det dags för Skruvs IFs 100-års jubileum ⭐️ In och anmäl er för en otrolig kväll tillsammans – Varmt välkomna 🎉
Höstterminen är igång!
Alla är välkomna att testa på våra pass gratis under september! Hitta det pass som passar bäst för just dig och fråga oss gärna om det är något du undrar över! Du kan alltid anpassa passet och övningarna efter dig själv.
Måndagar kl 19 är det Gympa med Ulle:
Ett pass med mycket funktionell träning, med kondition, styrka, balans och rörlighet och kroppen som enda redskap. Du kan anpassa passet efter dig själv. Du kan välja att göra det helt hopplöst och välja lite lättare varianter eller ösa på̊ intensivt och välja tyngre varianter av övningar.
Onsdagar kl 18.30 är det Tabata med Jenny:
Ett högintensivt intervallpass där man jobbar i intervaller om 20 sek och vilar 10 sek. Både kondition och styrka ingår. Du jobbar själv och kan därför anpassa efter dina möjligheter, behov och dagsform. Det går att välja både tuffare och lättare varianter av övningarna.
Torsdagar kl 18.30 är det Cirkel- eller intervallpass med Johanna eller Ulle:
Det blir lite olika pass olika veckor. Håll utkik på Instagram och Facebook där vi ibland informerar lite om passet i förväg. Oavsett vilket pass det blir så jobbar du själv utifrån dina förutsättingar och kan därför anpassa efter dina möjligheter, behov och dagsform. Det går att välja både tuffare och lättare varianter av övningarna. För att veta lite mer om vilket pass det blir just den här veckan kan du alltid kolla in händelser på Instagram och Facebook.
Många frågar också efter vårt lite lugnare ”Tisdagspass” med mycket styrka och rörlighet. Just nu är det paus på det, men man vet aldrig om eller när det kommer tillbaka.
Välkomna!
Nu är det äntligen dags för gympa igen!
MÅNDAGAR med start den 3 OKTOBER.
Välkomna!
Amanda, Thea, Jonna & Frida
SKRUVS IF 100 år 1921-2021
Boka in lördagen den 29/10 För jubileumsfesten.
Mer info kommer inom kort…..
Nästa vecka, måndagen den 5 september börjar höstterminen med gruppträning. Det är gympa på måndagar, tabata på onsdagar och intervall-/cirkelpass på torsdagar. Klicka in dig på sidan för Skruvs IF gympa styrka för att läsa mer.
Alla är välkomna att prova på passen under hela september. Hoppas vi ses där!
Kontakta oss gärna om du har några frågor!
Höstterminen 2022 kör igång 5 september:
Måndagar 19.00 Gympa med Ulle
Onsdagar 18.30 Tabata med Jenny
Torsdagar 18.30 Cirkelpass / Intervallpass med Johanna eller Ulle
Välkomna att prova på våra pass under september!
Hör av dig om du har några frågor.